Foto: Walter Elsner

Anfängertraining: im Block auf Anfrage. Bitte schicke eine email an rudernews@rv-albatros.at

Wir suchen junge Talente im Alter ab 12, aber auch Erwachsene sind bei uns Willkommen.

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Rudern für die Fitness: Alles rund ums Rudern für Anfänger

Kaum ein Hobby ist so vielseitig und dabei so gesund wie das Rudern. Nur mithilfe eines Ruders und deiner Muskelkraft gleitest du in deinem Boot über das Wasser, genießt die Natur und den Sport an der frischen Luft. Dabei beanspruchst du beim Rudern alle wichtigen Muskelgruppen und profitierst so gleichzeitig von einem effektiven Ganzkörpertraining. Darüber hinaus kann Rudern verbinden, da du nicht nur allein, sondern auch zu zweit oder sogar im Team rudern kannst. So bietet dieser schöne Wassersport etwas für jeden Geschmack. Um herauszufinden, ob Rudern der richtige Sport für dich ist und damit als Hobby zu dir passt, stellen wir dir das Rudern für Anfänger vor und erklären, wie du Rudern lernen kannst.

Mehr dazu im Artikel von der C&A Wassersport-Ratgeberserie und beschäftigt sich mit diesen Inhalten:

• Rudern für die Fitness: Ist Rudern gesund?
• Rudern für Anfänger: Voraussetzungen & Ausrüstung
• Rudern als Sport: Überblick über die Disziplinen
• Wie kann ich Rudern lernen?
• Rudern für Kinder

Zum weiterlesen bitte click hier.