Rudern ist eine der gesündesten
Sportarten überhaupt.

Zum Einen werden sämtliche Muskeln des Bewegungsapparates gleichmäßig beansprucht,
zum Anderen bietet das Wasser anders als der feste Boden nur weichen, nachgibigen Widerstand; Stöße und Schläge, die Gelenke, Muskeln und Sehnen belasten, kommen nicht vor.

Zwei Dinge sollte man jedoch auch beim Ausüben des Rudersports beachten:

Im Jahrhundert der Ozonlöcher sollte man auf alle Fälle für geeigneten Sonnenschutz (Kappe, Leiberl, Creme) sorgen - und - nicht nur bei kälterem Wetter sollten die Nieren vor Zug geschützt sein!